А если я опять заплачу, начну - и брошу.
Вот это, мне кажется, один из самых неприятных страхов после нескольких попыток похудеть, даже не денег жалко, не хочется снова разочароваться в себе. Опять начать, первые дни делать всё идеально, потом переесть, сходить в ресторан, пережить тяжёлую неделю - и через какое-то время обнаружить, что всё закончилось тем же: «Ну вот, опять меня не хватило».
Поэтому на «Нормально есть» мне вообще не нужны ваши четыре идеальные недели, мне как раз интересно то, на чём вы обычно всё бросаете. Переедаете вечером - будем разбираться почему. Не успеваете готовить - найдём нормальную еду без трёх часов у плиты. Рестораны, праздники, сладкое, отпуск и дни, когда всё пошло наперекосяк, тоже оставляем. Потому что это не помехи похудению - это ваша жизнь, и питание должно уметь в неё помещаться.
Я не буду учить вас идеально питаться. Я буду учить вас питаться так, чтобы вы могли продолжать худеть даже после неидеального дня, недели или отпуска - вместо того чтобы снова всё бросать и набирать обратно.
