А теперь мне нужны вы.
Я хочу посмотреть, где на самом деле ломается питание у людей, которые меня читают. Только давайте без «я ленивая», «у меня нет дисциплины» и «я просто люблю пожрать». Это характеристики, которые мы сами себе зачем-то выдаём.
Мне нужна ситуация. Например:
— весь день ем нормально, вечером начинается набег на кухню;
— в будни всё прекрасно, выходные превращаются в гастрономический тур;
— могу не покупать сладкое, но если оно дома - всё;
— постоянно недобираю белок и понятия не имею, куда его ещё засунуть;
— дома ем нормально, ресторан - и здравствуйте;
— начинаю худеть, несколько недель всё отлично, потом постепенно возвращаюсь обратно;
— вообще не понимаю, сколько мне нужно есть: то слишком много, то слишком мало.
Напишите одну свою конкретную ситуацию в комментариях, я возьму самые частые и разберу их здесь. Без «возьмите себя в руки» и, по возможности, без назначения отварной куриной грудки.
