Каша в голове
MAX ·
Минус примерно 45 кг за два года - именно настолько похудела Адель.
И, конечно, интернет быстро нашёл объяснение: секретная диета, особые продукты, сиртуины и ещё десяток версий о том, что именно певица перестала есть, чтобы так измениться.
Только сама Адель рассказывала совсем другую историю, после развода у неё был тяжёлый период и сильная тревожность, а тренировки стали одним из способов с этим справляться. Причём тренировалась она действительно очень много: в какой-то период утром были силовые, днём прогулка или бокс, вечером кардио. Иногда получалось по две-три тренировки в день.
То есть это немного не та история, где человек начал делать зарядку по 15 минут утром и каким-то чудом потерял 45 кг.
При этом сама Адель довольно адекватно говорила о своём режиме и не предлагала всем срочно его повторять. У неё были тренеры, возможность выделять много времени на спорт и в целом выстроить вокруг тренировок значительную часть своей жизни. У обычной женщины, которая работает, занимается домом, детьми и ещё пытается где-то между всем этим жить, таких условий может просто не быть.
Отдельная история - знаменитая «диета Адель». Ей долго приписывали сиртуиновую диету и рассказывали, что именно она якобы стала причиной такого похудения. Только сама Адель говорила, что никакой специальной диеты не придерживалась.
И вот это мне нравится в её истории больше всего, потому что никаких сенсационных подробностей там, по сути, нет. За два года у человека очень сильно изменилась физическая активность и образ жизни — и вместе с этим изменился вес. Но заголовок «Адель два года очень много тренировалась» продаётся так себе.
А вот «СЕКРЕТНАЯ ДИЕТА АДЕЛЬ: КАК ОНА СБРОСИЛА 45 КГ» — уже совсем другое дело.
Поэтому интернет, как обычно, выбирает второй вариант.
