В какое время суток ваш живот максимально плоский?
▫️«Утром плоский и мягкий, а к вечеру надувается как шарик»
Причина: ферментативная недостаточность, перегрузка сырой клетчаткой, постоянные мелкие перекусы и отсутствие "режима тишины" в ЖКТ.
▫️«Даже утром встаю с чувством тяжести и плотным животом»
(Причина: перегруженная система пищеварения).
▫️ «Живот всегда мягкий и плоский, чувствую легкую энергию целый день»
(Поздравляю, ваша система пищеварения работает безупречно!)
Напишите в комментариях цифру 1, 2 или 3.
Завтра будем разбираться, как на клеточном уровне обмануть организм, запустить процесс автофагии и дать организму отдых, не истязая себя жесткими голодовками.
