За бодрость отвечают митохондрии и на их внутренней мембране расположен белковый комплекс - дыхательная цепь. Ее задача последовательно передавать электроны и за счет этого синтезировать главный источник нашей энергии - молекулы АТФ.
Когда в клетке много продуктов износа, в работе дыхательной цепи происходит сбой:
▫️ При перегрузке субстратами электроны преждевременно покидают дыхательную цепь и вступают в реакцию с кислородом. Вместо молекул АТФ клетка получает активные формы кислорода (АФК) и нарастающий оксидативный стресс.
▫️ Поврежденная митохондрия вырабатывает всё меньше энергии АТФ, и организм переходит в режим жесткой экономии ресурсов.
В итоге вы встаете уставшими, а к обеду энергия падает до нуля. Заставить дыхательную цепь работать с помощью очередного эспрессо невозможно - это не восстанавливает синтез АТФ, а может и подогнать истощенную систему.
Ставьте ❤️, если было полезно.
