Про утреннюю разбитость и клеточную энергию.
Девочки, признавайтесь: бывает такое, что вы поспали 8–9 часов, а встаете с чувством, будто по вам ночью проехался грузовик? А к 15:00 вас просто выключает и без чашки кофе жизнь кажется невыносимой?
Давайте посмотрим на это с точки зрения биохимии.
Наши клетки получают энергию благодаря митохондриям — маленьким электростанциям внутри нас. Когда в клетках накопилось слишком много поврежденных компонентов, митохондрии начинают работать вполсилы. Они просто физически не могут вырабатывать нужный объем АТФ — нашей главной молекулы энергии.
Вы можете пить тонны витаминов и заставлять себя бодриться, но пока внутри клеток лежит мусор, стабильная энергия не появится.
Девушки, а как у вас с уровнем энергии с утра по шкале от 1 до 10?
