Публикация от 11 августа 2026

А ещё – забудьте про диеты. Они не работают в долгосрочной перспективе. Нужно питаться разнообразно и полноценно. Есть можно всё, если у вас нет индивидуальных противопоказаний. А самое главное то, что большинство «запретных продуктов» хочется только, потому что для вас они запретный плод, который всегда сладок, как всем нам известно. Поэтому самые «плохие» дни и вечера перед диетой – именно тогда вы наедаетесь запретных плодов, как в последний раз, потом же будет нельзя.