Самое главное про питание.
Человеку, у которого нет аллергий, непереносимостей (настоящих, а не тех, которые он придумал), генетических проблем, можно есть абсолютно всё, да, прям всё – и чипсы, и колу, и сало, и кексы.
Основу питания нужно строить из белков, жиров, растительности, остальное добирать по желанию, кто-то любит крупы, кто-то хлеб, кто-то орехи, а кто-то печенье.
Наш организм уникален и его состояние очень сильно зависит «от нашей головы» и эмоциональной составляющей.
Кусок кекса кому-то принесет столько хороших эмоций, что в итоге только положительно скажется на работе организма, а полезная хурма не принесёт никакой пользы, если её будет есть человек, который не любит её.
Если вы не любите каши и курицу, то не ешьте их. Не нужно делать из еды культ, она просто еда.
