«Я не смогу. Это же целую неделю почти ничего не есть!»
Мы очень боимся того, что еще не пробовали, наш мозг заранее рисует страшные картины: постоянный голод, слабость, раздражительность… В реальности оказывается, что больше всего сил уходит не на сам протокол, а на борьбу со своими привычками.
Да, первые дни могут быть непривычными, любые изменения требуют адаптации, поэтому лучше всего проходить программу вместе, с поддержкой и понятными рекомендациями.
Имитация голодания - это не голодание, вы продолжаете получать питание по специально разработанному протоколу. Это совсем не история про неделю без еды. Я всегда говорю: самое сложное - решиться начать.
Потом многие удивляются, что справились гораздо легче, чем представляли. Часто мы недооцениваем себя, хотя способны на гораздо большее, чем нам кажется.
