Каша в голове
MAX ·
Что делать если вы не умеете пить воду?
Ответ прост – создать себе новую полезную привычку, а если постараться, то ещё и очень красивую.
Итак, пишем, запоминаем и внедряем:
▫️ставим в телефоне напоминание «пить воду», оно должно «пиликать» каждые 30 минут;
▫️рядом с собой ставим бутылку или кувшин с водой;
▫️покупаем бомбические стаканы или бутылки для воды, такие чтобы сердечко чаще билось;
▫️на работу и прогулку берем с собой бутылку с водой, её мы выпьем, хотя бы для того, чтобы не нести обратно.
Прочитали, запомнили? Теперь вопрос: внедрять будете?
