Если все-таки решили пропить магний
▫️Сначала смотрим на форму магния, именно она определяет, насколько хорошо минерал усвоится и для какой задачи он подходит.
▫️Потом смотрим на дозировку элементарного магния, на упаковке может быть написано «500 мг магния», но это совсем не значит, что вы получите 500 мг самого магния. Часть этой массы приходится на соединение, с которым он связан.
▫️Оцениваем состав в целом, чем меньше ненужных красителей, ароматизаторов и вспомогательных веществ, тем лучше.
И никогда не переплачиваем за громкие обещания на упаковке. «Антистресс», «энергия», «для красоты» - это маркетинг. Работает только правильно подобранная форма и адекватная дозировка.
