Лето создано для мороженого и газировки, но «они же такие вредные» - может кто-то возразить.
И что теперь делать? Проходить мимо и делать вид, что их не существует, или была-не была, один раз живем?
Литрами пить сладкую газировку и каждый день есть по три пломбира, конечно, не стоит, но и превращать их в «запретный плод» - не лучшая идея. Вы знаете, я не сторонник запретов и ограничений, ничего хорошего от них не жди. У нас и так каждый день стресс на стрессе, а тут еще и мороженку себе запретить, к чему такие жертвы.
Одно мороженое в жаркий день не перечеркнет ваше питание, если в целом рацион остается сбалансированным. Гораздо больше проблем создают постоянные качели: неделю держусь, потом срываюсь.
Хочется мороженого - съешьте и получите удовольствие. Хочется холодной газировки - иногда можно.
Главное, не перебарщивать, окей?
