От дефицита железа можно стать глупее и сильно старее.
Звучит обидно, но факт. Железодефицитная анемия - состояние, при котором организм постепенно теряет способность нормально обеспечивать ткани кислородом и поддерживать полноценный обмен веществ.
При длительном дефиците увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, то есть риск в 45 слечь от инфаркта у людей от анемии гораздо выше, чем у тех, кто такой проблемой не страдает.
Нарушается работа мышечной ткани, снижается переносимость физической нагрузки, ухудшается восстановление. Вам не то, что спортом заниматься, вам дойти до магазина сложно.
Кроме того, железо напрямую связано с работой нервной системы. Оно участвует в синтезе дофамина, серотонина и других нейромедиаторов, поэтому дефицит железа может влиять не только на физическое состояние, но и на когнитивные функции, эмоциональную устойчивость и способность концентрироваться. Да, поэтому память тугая, и на работе нет, нет, да, косячите.
А теперь внимание вопрос: хотите с этим разобраться раз и навсегда? Ставьте 🔥, я для вас кое-что интересное приготовила. Скоро расскажу!
