На самом деле, я не фанат всех этих: похудею к лету, к Новому году или к своему дню рождения.
Потому что за этим почти всегда стоит одна и та же схема: резко ужаться, потерпеть, «дожать себя» к дате… а потом выдохнуть и откатиться обратно, естественно, почти всегда, с бонусом сверху.
Организм не любит крайности, он не понимает, почему сегодня его резко ограничили, а завтра снова «всё как обычно» - и просто старается вернуть все назад, даже с запасом. Так вы и ходите по замкнутому кругу.
Мне это вообще не откликается. Рабочая история - жить и есть безо всяких дедлайнов, двигаться, не загонять себя и не устраивать качели из перееданий и голодовок.
А вы в какой команде:
❤️ худею «к дате»
🔥 хочу стройность в долгую
