Каша в голове
MAX ·
У меня есть ощущение, что после 35 организм перестает терпеть.
Раньше можно было не спать, пить кофе вместо еды, жить в стрессе - и как-то вывозить. А теперь организм такое не прощает - сразу на тебе: сухая кожа, скачок веса, жуткие перепады настроения. Тело не просто «капризничает», а четко сигналит - внутри что-то не так.
Часто за всеми этими «внешними сюрпризами» скрывается гормональный дисбаланс. И сегодня хочу коротко рассказать про нутриент, о котором говорят не так много, но который на самом деле играет огромную роль в женском здоровье - это инозитол, «умный помощник» для яичников, помогает им работать нормально, без всяких скачков сюрпризов.
Особенно актуально, если:
🟠цикл живет своей жизнью
🟠есть СПКЯ
🟠повышены мужские гормоны
Инозитол влияет на чувствительность к инсулину - это база для гормонального баланса и уровня тестостерона. Плюс помогает выровнять ФСГ и ЛГ, за счет чего цикл становится более стабильным.
На фоне приема инозитола женщины отмечают:
— цикл становится более предсказуемым
— ПМС проходит мягче
— уменьшаются отечность, а также проявления мастопатии и кист
— улучшается состояние кожи
Работает не любой инозитол. Золотой стандарт - мио-инозитол + D-хиро-инозитол в пропорции 40:1. И лучше без лишних добавок, с метилфолатом и марганцем, это влияет на усвоение.
Я сейчас пью Инозитол PROORGANIC с чистым составом и всеми сертификатами качества.
Берегите себя - здоровье и молодость начинаются изнутри ❤️
