Публикации канала «К Себе Нежно с Любовью»

Как «открыть» границы Для того, чтобы открыть границы человека, нужно показать ему  свой интерес, выразить ему свою симпатию в виде комплимента, похвалы, спросить совета. Тем самым вы покажете, что его мнение для вас очень важно. Вы  можете сделать для человека что-то полезное, учитывая, конечно, его интересы. Но при этом нельзя быть навязчивым, грузить человека своими эмоциями. Следите, чтобы на встречах говорили не только вы, и не только вы открывали границы. Открыть границы значит, выразить симпатию, проявить интерес, но не ждать, и тем более, не просить человека об этом. К себе нежно с Любовью

Созависимость – как понять, что вы страдаете от неё?   У меня было несколько клиенток (чаще всего юных девушек без опыта серьёзных отношений и с дефицитом любви «в анамнезе»), которые буквально задыхались без своего любимого человека рядом. Я не шучу: им действительно становилось тяжело дышать и они не могли совладать со своими эмоциями.   Это и есть созависимость: когда вы не можете обходиться без другого человека ни дня, ни минуты, ни секунды.   Поэтому, если вы ощущаете ответственность за чувства другого человека, вы – созависимый человек. И это не про темперамент, не про особенности характера и не сильную любовь – это про боль и внутреннюю травму.   И эту травму нужно лечить! Как? Расскажу в следующем посте! К себе нежно с Любовью

Помните об этих двух правилах во время разрыва отношений   Для того, чтобы разрыв прошёл более мягко и вы сохранили свои драгоценные нервы, вам нужно соблюдать два простых правила:   1️⃣ Не ищите контакт с этим человеком – потому что каждая просмотренная история в Instagram и каждое написанное сообщение всегда будет сопровождаться ёканьем в вашем сердце и внутренней болью;   2️⃣ Научитесь любить и ценить себя – начните прислушиваться к вашим истинным желаниям, к вашим мечтам и чувствам. Вместо того, чтобы искать утешение в окружающих (или не дай бог в бывшем партнёре), найдите его внутри себя.   Я знаю, что разрыв отношений – это всегда очень больно (и да, эта боль может быть в разы сильнее боли физической). Но, поверьте, эта боль – временная, а навык любить и ценить себя останется с вами навсегда. К себе нежно с Любовью

Отвержение – это благо   Когда человек отвергает вас, что, на самом деле, происходит довольно редко, это значит только одно: вы состояли в отношениях с сильным человеком.   ❤️‍🩹Сказать «Прощай» могут далеко не все – большинство людей предпочитает перекладывание вины и ответственности на партнёра, или, что ещё хуже, продолжают отношения через силу.   🤔Так почему же отвержение – это благо?   🕊 Потому что отвергая, человек дарует своему партнёру свободу, позволяя ему оставаться такими, какие вы есть. Он буквально говорит:   💭 «Я вижу, какой ты есть, я это уважаю. Я не хочу тебя менять, поэтому готов отпустить».   Таким образом вам дают зелёный свет на счастье в гармонии с собой и с другим более подходящим для вас партнёром. Разве это не благо? К себе нежно с Любовью

Эмоциональная закрытость мужчины Когда ваша женщина указывает на вашу эмоциональную закрытость, скажу, что часто проблема в том, как вы воспринимаете эту роль в отношениях. Для вас быть мужчиной означает быть защитником и решать проблемы? Или вы предпочитаете заботу и поддержку в материальном плане? Вроде бы все замечательно. Но нет, не замечательно, если вы не придаете значения эмоциональной поддержке. Вы просто избегаете этой душевной, психологической, эмоциональной близости. Без всего этого отношения находятся в группе риска. Поэтому, мужчины, развивайте свой эмоциональный интеллект. К себе нежно с Любовью

Любовь бывает разной 🔴Если вы любите кого-то за его внешность – это называется одержимостью; 🔴 Если вы любите кого-то за его доброту – это восхищение; 🔴 Если вы любите кого-то за его деньги – это меркантильность; 🔴 Если вы, любите кого-то лишь потому, что он любит вас – это называется сочувствием; 🔴 Если вы любите кого-то, несмотря на его недостатки – это искреннее принятие; 🔴 Если вы любите кого-то несмотря ни на что – это преданность; 🔴 Если вы любите кого-то за его ум и знания – это интеллектуальное влечение; 🔴 Если вы глубоко любите человека даже после расставания – это ваша эмоциональная связь; 🔴 Если вы любите кого-то, ставя его потребности выше своих — это самоотверженность; А как любите вы? К себе нежно с Любовью

«Научите меня реагировать на оскорбления!»   Это очень частый запрос, который приходит мне от моих клиенток. Но, увы, я не могу и не хочу учить людей реакции мёртвого человека.   Конечно, специалисты бывают разными:   🔴 Кто-то учит своих клиенток терпеть и слушаться;   🔴 Кто-то учит их быть удобными.   Но я не занимаюсь подобным. Я могу помочь вам распознать свои чувства и эмоции, анализировать ваши мыслительные шаблоны, научить вас качественно конфликтовать. Но учить вас быть «терпилой» в отношениях я не готова! К себе нежно с Любовью

Как с ребёнком   Научитесь относиться к своей плачущей и расстроенной женщине как к ребёнку. Представьте, что все эти крики, обиды и громкие слова – не более чем детские капризы.   Так вам будет гораздо проще не сердиться на неё и находить оптимальный вариант выхода из конфликта.   Что вы делаете, когда ваш ребёнок плачет? Вы же не начинаете с ним спорить, подбрасывая в топку конфликта все новые и новые дрова, не орёте на него со словами: «Почему ты кричишь?», не игнорируете его. Нет, вы берете его на руки, успокаиваете, обнимаете.   Так же нужно вести себя и с женщинами! К себе нежно с Любовью

Три фразы манипуляторши   Женщины – настоящие мастерицы манипуляций. Многие из нас могут развернуть любую ситуацию в свою пользу и сделать мужчину виновным во всех своих бедах.   Внизу приведу несколько самых частых фраз-манипуляторш (и их перевод):   💬 «Я трачу на тебя свою жизнь/время, а ты видишь только плохое», или «Я так много тебе отдаю, а ты видишь только плохое» – перевод звучит так: «Если я делаю что-то для тебя, то ты должен молчать»;   💬 Сообщение после ссоры: «Привет, что нового/как дела?» – она  делает вид, как будто ничего не произошло;   💬 «Ты  вывел меня из себя» – «Сам виноват».   Все эти манипуляции можно и нужно прорабатывать, чтобы не разрушить отношения мелкими ссорами, обидами и инфантилизмом. К себе нежно с Любовью

Синдром соседей Для партнёров очень важно не превратиться в сожителей: в людей, которые живут под одной крышей, но которых при этом ничего не объединяет. Это сложный период, через который проходит каждая вторая пара. Но далеко не все выходят из такой ситуации. Поначалу партнёры влюблены и неразлучны, но затем общие интересы куда-то исчезают, время, проведённое вместе перестаёт быть интересным, и даже спать они начинают в разных комнатах. Решение этой проблемы очень простое: нужно проводить как можно больше осознанного времени вместе. Вылелите один день или полдня на то, чтобы уделить его своему партнёру. Забудьте о бытовых проблемах и домашних обязанностях. ❤️‍🔥Насладитесь друг другом! К себе нежно с Любовью

Боритесь с инстинктами!   Вам не всегда нужно идти у своих эмоций на поводу. Вам пора запомнить, что не чувства определяют действия, а действия – чувства. Объясню, что я имею в виду на примере:   Когда вы очень сильно злитесь, вы можете хотеть накричать на своего любимого человека или даже сделать ему больно. Но вы ведь этого не делаете? Потому что понимаете, что такое поведение может серьёзно навредить вашим отношениям и сделать и вас, и вашего партнёра в них несчастными.   Но когда вам пишет бывший, вы тут же берете телефон в руки и отвечаете на его сообщения (или, что ещё хуже, идёте с ним на свидание или едете к нему в гости). При этом вы понимаете, что эта встреча не принесёт вам ничего, кроме боли и страданий, но вы всё равно потокаете своему чувству.   Это очень опасное поведение, которое может серьёзно подпортить вам жизнь.   Здесь важно понять, что вы не обязаны идти на поводу у своих эмоций. Вы должны включать свой ум и анализировать ситуацию наперёд для того, чтобы не мучиться в будущем! К себе нежно с Любовью

Как стать незаменимой для своего избранника? Вот три максимально экологичных лайфхака, которые помогут вам. В достижении этой цели Максимально оставайтесь соьой – вспомните, как вы ведёте себя при общении с понравившимся вам мужчиной? Правильно: вы примеряете его образ на себя для того, чтобы добиться симпатии. И это большая ошибка. Ваша задача заключается в том, чтобы остаться максимально верной себе, своим поступкам и своему выбору. Не пытайтесь стать той, кто должна ему понравиться; Наделите мужчину максимальной значимостью для вас – дайте мужчине ощущение того, что он для вас важен и интересен; Залавайте мужчине глубокие и интересные не типичные вопросы — перечень подобных вопросов вы легко найдёте в интернете. Они действительно помогают сблизиться и узнать своего партнёра с другой стороны К себе нежно с Любовью

Хищник может отказаться от жертвы? 🦁Я часто встречаю такие пары, в которых мужчины постоянно изменяют своим жёнам, ни во что их не ставят, обзывают, поднимают на них руки, но тем не менее, всё равно остаются в отношениях. Объясняется такое мужское поведение очень и очень просто: они не хотят терять то, что им принадлежит, то, над чем они властны. Ведь отказ от такой униженной женщины означает для него необходимость повторного поиска жертвы, прикладывания усилий к её расположению, заманивания в свой капкан и удержания её. К себе нежно с Любовью

Он влюблен? Проверьте моему опыту, влюбленного мужчину невозможно не заметить. У него на подсознательном уровне включается программа: «Присвоить и защитить». ✔️Присвоить – мужчина жаждет находиться рядом со своей женщиной, ему хочется рассказать о ней всем окружающим его людям, он называет её «моя» и т.д. ✔️Защитить – эта программа включает не только физическую, но и ментальную, и финансовую защиту. . К себе нежно с Любовью

Обиженкам посвящается   Есть такие женщины, которые решают все свои проблемы обидами. Иногда они делают это намеренно с целью манипуляции, иногда просто из-за неумения общаться.   Но природа таких обид абсолютно не важна. Важен результат: вы обижаете своего партнёра, убиваете его энтузиазм и желание делать что-то для вас в отношениях.   Именно поэтому вам стоит перестать обижаться на своего партнёра. Длятого вам нужно сделать две простых вещи:   🟢 Осознать, что человек поступает с вами ровно так, как вы позволяете ему  с собой поступать;   🟢 Начать говорить словами через рот о том, что вам не нравится и неприятно и как бы вы хотели эту ситуацию исправить.   Поначалу может быть очень трудно, но, поверьте, изменив свое поведение один раз, вы навсегда решите проблему отложенных ссор, нервных срывов и накопленных обид. К себе нежно с Любовью

Как понять, что за отношения нужно бороться? Вам стоит подумать о своём партнёре и посмотреть в этот момент в зеркало – если при мысли о его несправедливом отношении вам хочется кричать и плакать, вероятно, не всё потеряно! В таких ситуациях нужно откровенно поговорить с мужчиной и донести до него свои чувства. Конечно, если после 3 или 10 подобного разговора, в отношениях ничего не меняется, нужно задуматься о расставании. И уж тем более женщине нужно уходить, если при мысли о партнёре злости и слез уже нет, когда единственное, что она чувствует – это равнодушие. Такие чувства всегда означают конец отношений. Сохраняйте, чтобы не потерять этот важный пост! К себе нежно с Любовью

Фраза, которая говорит о том, что отношениям пришёл конец   Можно, конечно, тешить себя мыслями о том, что вашему партнёру нужно время, чтобы разобраться в отношениях, чтобы переосмыслить свою роль в них, чтобы изучить себя.   Но на самом деле, когда вам говорят подобную фразу, это значит только то, что он хочет посмотреть что-то более интересное на стороне и всегда иметь при этом вариант и возможность для того, чтобы вернуться к вам обратно.   Думаю, вы уже догадались, как звучит эта фраза:   «Давай возьмём паузу в наших отношениях!» К себе нежно с Любовью

Сложная женщина Есть несколько достоверных признаков, говорящих о том, что с вами в отношениях будет непросто: 🔴 У вас есть установка «Я всё сделаю сама» – это проявление тотального недоверия к своему мужчине и жизни в целом. С таким подходом выстроить нормальные отношения вам будет очень тяжело, потому что мужчины любят помогать и чувствовать себя нужными. 🔴 Вы предпочитаете таить чувства в себе — мужчины редко правильно реагируют на женские намёки и молчание. Если вы не будете говорить мужчине о своих потребностях прямо, вы никогда не получите желаемого. И если мужчина будет видеть, что он не может сделать вас счастливым, желание делать что-то для вас у него рано или поздно исчезнет! К себе нежно с Любовью

К себе нежно с Любовью

Держите свои эмоции под контролем ❗️Чтобы вы там не делали, в каком бы споре не участвовали – не переходите на крик. Никто не будет в восторге от человека, который заводится от того, что ему что-то предъявили. Любой разговор можно провести в спокойном тоне. Да, вас будет рвать на эмоции, но постарайтесь не делать поспешных решений из-за обиды или ярости. Можно сходить подышать воздухом и вернуться к разговору позднее. Но если от вас требуют решения немедленно – посчитайте до 10 и подумайте опираясь на здравый смысл. К себе нежно с Любовью