Kогда дети спрашивают, что мне подapить на день poждения или Poждество, я говорю им тo же caмое, что когда-то говорил мне отец: «Подарите мне мир и спокойствие». B дeтстве меня раздражал этот ответ, потому что я xoтел ycлышать что-то вроде «подари тpyбку», нo ceйчас я понимаю всю мудpocть этих слов.
Отец пpocто xoтел, чтобы я думал o доме, в котором живу, и о тex, кто живет в нем вместе со мной.
Билл Мюррей
К себе нежно с Любовью
Как теряется женственность?
Женственность – это не то, что даётся человеку с рождения. Порой жизненные обстоятельства, среда обитания и воспитание меняют социальную роль женщины. И тогда:
1️⃣ Они перестают заводить отношения – утрачивается смысл и ценность этого социального института;
2️⃣ Они начинают считать мужчин никчёмными созданиями – они перестают быть им нужны и они начинают смотреть на них как на пустое место;
3️⃣ Они начинают делать всё самостоятельно – то есть все проблемы, все трудности они стремятся решить сами, даже не думая о том, что некоторые вопросы решить им не под силу...
Если вы думаете, что такие женщины чувствуют себя самодостаточными, то спешу вас растроить: за этой маской зачастую скрывается глубокая неудовлетворённость жизнью и комплексы.
К себе нежно с Любовью
2 важных секрета о дружбе между мужчиной и женщиной
Ох уж этот извечный вопрос: возможна ли дружба между представителями разных полов. Вроде ответ очевиден, а вроде и нет.
На самом деле дружба может быть, но всегда нужно помнить о 2 особенностях таких отношений:
1️⃣ Женщина в качестве друга выбирает себе мужчину, с которым у неё сто процентов ничего не будет – посудите сами, если бы она хотела начать отношения, то что бы могло ей помешать? Правильно: ничего.
2️⃣ Мужчина в качестве подруги всегда выбирает женщину, с которой он хотел бы быть вместе – обычно таким мужчинам не хватает смелости, чтобы признаться в своих чувствах «подруге», а потому как альтернативу они выбирают такой формат дружеских отношений.
Это правило работает в 80% случаев, поэтому советую всегда иметь это в виду!
К себе нежно с Любовью
Мужчина отдаляется? Есть выход из ситуации!
Как реагируют на отдаление большинство женщин? Правильно! Они начинают с утроенной силой писать, звонить, навязывать встречи и т.п.
Но это большая ошибка! На самом деле всё, что нужно сделать в такой ситуации – тоже начать отдаляться.
Самое главное – не бояться. В этом нет ничего ужасного и зазорного: просто отвечайте на сообщения ещё дольше и не разговаривайте с ним ещё чаще, чем это делает он.
Вам нужно побыть в отдалении, чтобы уже не вы, а он осознал, что ему вас не хватает.
«Но если он вообще перестанет отвечать и убежит от меня?» – часто задают мне вопрос женщины.
Это даже ещё лучше! С таким мужчиной, который не понимает, что вам нужна забота и любовь, вам точно не по пути!
К себе нежно с Любовью
2 типа партнёров в детско-родительских отношениях 👨👩👧👦
Когда ко мне обращаются женщины, у которых в жизни не было отца, или родители не уделяли им достаточно много времени в детстве, я понимаю, почему они ищут в отношениях «папочку».
«Папочка» всегда возьмёт на себя ответственность, «папочка» поможет деньгами и советом, в конце концов «папочка» даст то, чего не хватало раньше!
Но в такие отношения чаще всего вступают 2 типа людей:
1. Те, которые не поняли сразу, какой ролью вы их наделили – и в такой ситуации по мере развития ваших отношений человек поймёт, что это не то, что ему нужно. Он сделает шаг назад и скажет: «Прости, я не могу дать то, что тебе нужно!»
2. Те, кто будет пользоваться этой ситуацией – он будет манипулировать, насаждать свою волю, доминировать в отношениях. И рано или поздно это приведёт к тому, что эти отношения станут для вас мукой.
Поверьте, мужчина не готов брать на себя роль «папочки». От таких отношений не выиграете ни вы, ни ваш партнёр!
К себе нежно с Любовью
Ничего не принимай на свой счет. Чужие дела вас не касаются. Все, что люди говорят или делают, — это проекция их собственной реальности.
Если вы выработаете в себе иммунитет к чужим взглядам и действиям, то избежите бесполезных страданий.
Мигель Руис
К себе нежно с Любовью
Растопить сердце партнёра
– Он такой закрытый, постоянно один, мало с кем общается, но я постараюсь сделать так, чтобы любви нам хватило на двоих!
Когда я слышу что-то подобное, то сразу же останавливаюсь и начинаю долго и нудно объяснять, что ничего хорошего из этой затеи не выйдет!
Любви на двоих точно не хватит! Ведь у девушки, которая произносит эту мысль зачастую наблюдается тревожный тип привязанности, а у её партнёра – избегающий.
Обычно такие люди мучают друг друга своими травмами, причём тревожному партнёру всегда гораздо хуже!
И по итогу это заканчивается болезненным разрывом.
Поверьте, я уже не один десяток раз сталкивалась с подобным, а потому знаю, о чём говорю!
К себе нежно с Любовью
Как по нотам 🎶
Согласитесь, когда вы с человеком долгое время состоите в отношениях, то ссоры становятся как песни любимой группы – узнаваемыми с первых минут!
Какая-то колкая фраза, какой-то нервный взгляд, какая-то грубая интонация – вы сразу осознаёте, что скоро что-то начнётся.
В такой ситуации я всегда советую клиенту перед тем, как дать какую-то ответную реакцию своему партнёру, задуматься: «А чего конкретно я хочу добиться в результате этой ссоры?»
Если вы взвесите все за и против, то поверьте, в большинстве случаев вы откажетесь от продолжения конфликта!
К себе нежно с Любовью
💋 Старость прекрасна тем, что в этом возрасте уже на всё наплевать
Все волнения становятся неважны: любят вас или нет, позвонит тот самый или нет, кто бросит или останется с вами. Ведь и так хорошо.
В этом возрасте можно читать хорошие книги, слушать музыку, наслаждаться вкусной едой, не боясь за фигуру. И, главное, любить свою семью, какая бы она ни была.
К себе нежно с Любовью
8 признаков по-настоящему уверенной женщины
1️⃣Живёт своей насыщенной жизнью, не растворяясь в других.
2️⃣Развивается и остаётся любопытной, чтобы быть интересной прежде всего себе.
3️⃣Говорит прямо, не проглатывая важное ради одобрения.
4️⃣Чётко знает свои границы — и умеет их отстаивать.
5️⃣Стремится к финансовой свободе, чтобы опираться на себя.
6️⃣Не соревнуется и не ревнует, потому что уверена в своей ценности.
7️⃣Позволяет мужчине проявляться, а не тянет отношения на себе.
8️⃣Оставляет за собой выбор, даже если влюблена.
Уверенность — это не холодность, а внутренняя опора. Она не боится чувств, но не отдаёт себя тому, кто не уважает её ценности.
К себе нежно с Любовью
💋 Что такое свобода?
Это не возможность делать всё, что вздумается, а опция не делать то, что не твоё. Это умение отказывать, готовность потерять одобрение, но сохранить себя. Свобода — не анархия, а внутреннее согласие выбирать то, что откликается. Потому что мы не рабы чужих ожиданий.
К себе нежно с Любовью
💋Великий ум обсуждает идеи, средний ум обсуждает события, а маленький ум обсуждает людей💋
💋 Элеонора Рузвельт
К себе нежно с Любовью
Как избежать выгорания?
Выгорание — это не просто усталость, это полное истощение. Чтобы его избежать, держитесь этих правил:
💋 Границы
💋 Отделяйте работу от личной жизни.
💋 Установите чёткое время, когда вы перестаёте работать и не проверяете почту.
💋 Используйте отпуск. Отдых — это необходимость, а не прихоть.
💋 Приоритеты
Не берите лишнего. Фокусируйтесь на главном, учитесь говорить "нет" и делегируйте задачи.
💋 Забота о себе
💋 Высыпайтесь. 7-9 часов сна — ваш минимум.
💋 Ешьте правильно. Здоровая еда даёт энергию.
💋 Двигайтесь. Активность помогает снять стресс.
💋 Найдите хобби. Делайте то, что приносит радость и отвлекает.
💋 Общайтесь с позитивными людьми. Избегайте тех, кто вас истощает.
Помните: забота о себе — это не эгоизм, а основа вашей продуктивности и счастья.
К себе нежно с Любовью
5 главных запретов в отношениях
Если вы настроены развивать здоровые отношения, если вы хотите в будущем не думать: «Зачем я на него/неё свою жизнь потратил?», никогда не делайте эти 5 вещей:
1️⃣ Никогда не ругайтесь на публике – счастье любит тишину, ровно как и ссоры. Все конфликты должны быть частью вашей личной жизни. Не нужно пытаться поднять свою самооценку за счёт партнёра на публике;
2️⃣ Если вы всё-таки ругаетесь, никогда не кричите друг на друга – повышение голоса очень опасно тем, что можно утратить контроль над диалогом и сказать что-то лишнее, не подумав;
3️⃣ Не обзывайте друг друга – никаких «дураков» и «истеричек» в ваших отношениях быть не должно. По-хорошему, у вас не должно быть даже плохих мыслей о партнёре;
4️⃣ Не употребляйте слова «развод» и «расставание» – это очень опасные слова, которыми вы пытаетесь манипулировать, могут обесценить ваши отношения;
5️⃣ Не обсуждайте свои отношения с друзьями или родственниками – лучше обратитесь к профессионалу!
К себе нежно с Любовью
Всю свою жизнь я искал истину (смысл жизни).
И единственное о чем я жалею, это о потраченном времени, чтоб в итоге понять… Истина в том, что истины нет.
Живите и наслаждайтесь жизнью, не задавая ей вопросов!
Энтони Хопкинс
К себе нежно с Любовью
Побуждение или зависимость?
Я давно стала замечать на практике, что самые крепкие отношения выстраиваются там, где мужчина постоянно добивается своей женщины!
Это вовсе не означает, что его вторая половинка занимается постоянными манипуляциями, они разрывают свои отношения и расходятся каждую неделю– вовсе нет!
Просто они выстраивают отношения так, что мужчина всегда «в роли отстающего» и постоянно стремится заслужить внимание и расположение любимой женщины.
При этом парадокс в том, что в обратной ситуации, когда в подобном положении оказывается женщина – развивается зависимость.
Можно сколько угодно рассказывать, что такого не может быть, и все счастливые отношения выстраиваются другим образом, но я привыкла верить своим глазам!
К себе нежно с Любовью
Что такое здоровый взгляд на отношения?
Многие мои клиенты растворяются в своем партнёре, забывают о себе и своих потребностях, пытаются во всем угождать и исполнять любые прихоти, при этом наивно полагают, что так можно создать «идеальные отношения».
Но зачастую это приводит к тому, что человек теряет самого себя, крутится как белка в колесе, а пользы и удовольствия от этих отношений не получает.
Каким же должно быть кредо человека в здоровых отношениях?
«Я – это я. А ты – это ты. Я пришёл в этот мир не для того, чтобы соответствовать твоим ожиданиям, а ты – не для того,, чтобы оправдывать мои. Если мы будем ладить и найдем компромиссы,это прекрасно. Если нет – с этим ничего не поделаешь.»
Вступайте в отношения с таким подходом и не ломайте себя или партнёра через колено: только так можно найти гармонию и истинную красоту в отношениях
К себе нежно с Любовью
