Руки в позе коровы 💬 Поза коровы — это отличное упражнение для раскрытия плеч и улучшения гибкости. Однако не — ЙОГАнутые

Telegram · 10 ноября 2026, 18:04 мск

Руки в позе коровы 💬 Поза коровы — это отличное упражнение для раскрытия плеч и улучшения гибкости. Однако не у всех получается дотянуться до рук в классической вариации. ▫Есть альтернативные способы, как правильно поставить руки, если вы не дотягиваетесь.

Спасибо за видео valentinasyoga

🧘 ЙОГАнутые | поделиться каналом

Публикация от 10 ноября 2026