Йоганутые | спорт

Натальная карта читает твою судьбу!🔮 Слышали, что типичные гороскопы — это так, разминка для ума? А вот настоящая астрология начинается там, где появляется натальная карта. Это не гороскоп для всех людей одного знака, где обещают всем Овнам удачный шопинг в пятницу, а Рыбам советуют пить больше воды.😆🙈 Это личная карта человека, она рассчитывается на основе даты, времени (вплоть до минут!) и географических координат места рождения. Ваша личная инструкция к жизни уже написана в вашей натальной карте. Поэтому прекращаем читать банальные гороскопы по знакам зодиака! ❌ Забудьте всё, что вы знали об астрологии до этого момента и подписывайтесь на канал «Натальная карта | Астрология», где рассматривают примеры, схемы, факты вашей личной натальной карты. Без мистики, эзотерики и прочей пыли в глаза. Бесплатно! 🔥

5 типов боли, которые связаны с эмоциями 🥹 Наше тело часто становится зеркалом эмоционального состояния. Психосоматические исследования показывают, что физическая боль может быть прямым следствием психологических переживаний. 🆘Прислушайтесь к тому, что ваше тело пытается вам сказать!👇🏻

«Полгода не могла понять, что со мной. Сил нет, на работе всё сыпется, дома ссоры на пустом месте. Врачи разводят руками — анализы в норме. По совету знакомой написала травнице Тамаре. Она попросила только дату рождения. То, что она рассказала о моей жизни, — я никому об этом не говорила. И главное — объяснила, откуда всё идёт и что делать. Прошло 3 дня. Я будто проснулась». Тамара — травница, работает с людьми много лет. Диагностику по дате рождения проводит бесплатно. 👉 Отправьте вашу дату рождения (например: 21.10.1985) сюда: https://vk.com Она отвечает каждому лично, поэтому могут быть небольшие задержки.

Совет, как похудеть работающему человеку – занимайтесь йогой В ней есть готовые комплексы, которые сжигают жир в 5 раз эффективнее любого голодания, при этом отнимают всего 7 минут в день Некоторые упражнения можно выполнять даже на работе, а чтобы не искать их по всему интернету, сохраните канал "На Ковре" Там найдёте простые упражнения 5-минутки, которые за неделю подарят плоский животик, уберут жир с ляжек и подтянут обвисшую кожу Отличный вариант даже занятому человеку быстро привести себя в форму Подписывайтесь, не узнаете себя в зеркале: na_kovre

Аффирмации для здоровья 🟢Я абсолютно здоровый человек, у меня всё в порядке! 🟢С каждым вздохом, с каждым шагом я наполняюсь здоровьем всё больше и больше! 🟢Я здорова и неуязвима. У меня щит здоровья! 🟢Мои близкие и родные тоже здоровы! У нас щит неуязвимости! 🟢Спасибо тебе, мир, что заботишься обо мне, защищаешь меня и мою семью! ✨Проговаривайте их постоянно, тем самым вы вытесните все негативные мысли.✨

❗️Девочки вы знаете что в сексе важны атмосфера, отношения, психология?? 🔞 а еще конечно же техника! Мужики любят секс с классными фишечками, а БЕЗ навыков интимная жизнь будет мало того что пресная, да и банально не удовлетворяющая обоих! Именно поэтому 90% мужиков изменяют! Им просто скучно и женщины не удовлетворяют их истинные желания! Ева в своем канале поднимает самые горячие темы о которых не принято рассказывать + женское сообщество, где можно говорить обо всем без стеснения, осуждения и спрашивать советы, забирайте и применяйте, чтобы уже этой ночью ваш мужчина был на седьмом небе от счастья 👇👇 — ТОП мужских фантазий: он любит сзади, ласкать тебя снизу или жаркий секс наездницы? — Какой вид секса заставляет влюбиться? Мифы о внешности, изменах и мужских фантазиях — Лучшие позы в постели, которые нравятся мужчинам — 4 главных совета, как сохранить страсть в отношениях даже если вы давно вместе — Как сочетать гармоничную семейную жизнь с улётным интимом за гранью Подписывайся на канал и узнай 3 главный секрета от которых мужчинам сносит крышу, сразу забирай 5 фишек, чтобы всегда быть самой желанной и превращай интим в истинное блаженство🫦: https://max.ru/privat_college

Через день: меня перестали перебивать Через 2: повысили на работе Через 3: стали заваливать комплиментами Нет, я не меняла внешность, а начала изучать этикет Это не просто правила поведения, а этикет движений и общения, с которыми сильные мира всего будут воспринимать вас неравных, а научит этому канал "Манеры" Там на пальцах объясняют как стать лидером в любом коллективе, какие жесты заткнут любого выскочку и как говорить так, чтобы вас не перебивали даже президенты Почитайте, это ключ к роскошной жизни: https://max.ru/manery

Большинству людей суждено прожить несчастную жизнь Они из-за дня в день не высыпаются, убивают себя тревогой и хроническим стрессом, даже не подозревая, что избавиться от этого можно за минуту Например, есть целый набор техник, которые восстанавливают нервную систему и помогают высыпаться за 3-4 часа Если хотите понять, как убрать тревожность, разобраться в себе и сделать жизнь в разы проще, читайте Секреты счастья. Там есть все советы и методы для этого Сохраните, рано или поздно точно пригодится: @mir_schastia

Есть такое явление "Психосоматика" Это когда мы сами надумываем проблемы и постоянно стрессуем, от чего, в лучшем случае, впадаем в депрессию, а в худшем – попадаем в больницу. Если не хотите оказаться в морге раньше срока, пора изучить техники убеждения, которые за 30 секунд почистят голову от тревоги Их собрал канал "Ветер перемен". Там советский психолог рассказывает как поговорить с собой, чтобы за 1 сеанс искоренить детские травмы, забыть о тревоге и воспринимать сложные ситуации, как толчок к развитию. Почитайте перед сном, проснётесь другим человеком: https://max.ru/Wind_o_change

Движение может заменить множество лекарств, но ни одно лекарство мира не заменит движения

Японцы одним словом вытаскивали людей из психиатрических больниц Они поняли простую истину: людей ломают не болезни, а собственный мозг. Вместо сотен таблеток они создали тексты, которые останавливают поток разрушительных мыслей прямо в голове Эти сильнейшие практики Японии держали в тайне веками, потому что они снимали тревогу и внушали счастье за МИНУТУ — а сегодня эти техники собрали в канале «Мгновение мудрости» Всего 3 минуты чтения в день заменят месяцы у психолога и избавят от болей, которые годами разъедают голову Подписывайтесь, пока мысли не свели вас с ума: https://max.ru/tsitatyu

Деменция — смерть при жизни Смотреть в глаза родным детям и видеть перед собой незнакомцев — нет ничего ужаснее. Мозгу нужны не таблетки, а правильная нагрузка. Почитайте канал «Мудрость дня» Там публикуют простые истины, которые лечат душу и не дают стрессу разрушать ваш мозг. Подпишитесь, чтобы встретить старость в здравом уме: https://max.ru/best_lifehackz

Отличная тренировка для мозга — создать что-то своими руками Творчество помогает снять стресс, прогнать негативные мысли и формировать новые нейронные связи А чтобы начать, не обязательно посещать все выставки и учиться несколько лет на курсах, хватит 15 минут в день на новом канале «Живопись и арт-декор» Здесь учат создавать эффектный декор в самых трендовых техниках, делятся творческими идеями и помогают начать творить тем, кто раньше даже не держал кисть в руках Подпишитесь и попробуйте себя в новом https://max.ru/channel_ludalee

Почему важно ежедневно практиковать полумост📝 Три главные причины добавить эту асану в вашу повседневную рутину: 1⃣Укрепляет спину и ягодицы Практика полумоста укрепляет глубокие мышцы спины и ягодичные мышцы, что идеально подходит людям, ведущим сидячий образ жизни перед экраном компьютера или автомобилем. Выполнение упражнения регулярно уменьшает риск возникновения болей в пояснице и шейном отделе позвоночника. 2⃣Расслабляет тело и снимает усталость Регулярно выполняя полумост, вы помогаете своему телу расслабиться от накопленного стресса и усталости. Благодаря положению, кровь лучше циркулирует, обеспечивая свежесть ума и восстановление энергии. 3⃣Улучшает функционирование внутренних органов Данное положение положительно влияет на органы брюшной полости: печень, поджелудочную железу и кишечник. Оно активизирует пищеварительные процессы и улучшает обмен веществ, поддерживая здоровье организма изнутри. ✅Рекомендуется оставаться в положении полумоста примерно 30–60 секунд. ✅ За одну тренировку можно повторить упражнение несколько раз.

Апатия — смерть при жизни Просыпаться без желания вставать и смотреть на мир через серое стекло — это настоящая трагедия Причина в том, что душа «засорилась» чужими ожиданиями и стрессом. Загляните на канал «Помни о себе» Там публикуют слова, которые возвращают вкус к жизни и зажигают свет внутри, когда кажется, что всё погасло Подпишитесь, чтобы снова начать чувствовать радость: https://max.ru/kanal_lubimiy

Простые упражнения на каждый день 🪷Сразу после пробуждения закройте глаза и представьте свою идеальную жизнь. Вообразите себя здоровым, успешным, любимым и счастливым человеком. 🪷Почувствуйте эмоции, которые связаны с этой новой реальностью. Радость, благодарность, уверенность — позвольте этим чувствам наполнить вас. 🪷В течение дня напоминайте себе об этом состоянии. Каждый раз, когда у вас возникают негативные мысли, возвращайтесь к ощущениям своей идеальной жизни.

Почему сидеть в позе орла полезно? ✔️С точки зрения физиологии такая поза – это статическое напряжение мышц, один из способов тренировки выносливости. Упражнения на статику позволяют дать нагрузку на все группы мышц и тренируют не только тело, но и нервную систему. ➡️ Нужно сидеть с максимальным напряжением мышц и прямой спиной. ➡️ При правильном выполнении даже тренированный человек не может удержаться в позе орла более 1 минуты Техника выполнения: ⚫️Сгибайте ноги в коленях, поднимайте правую стопу от пола и переплетайте ноги таким образом, чтобы правое бедро оказалось сверху левого, а правая голень была заведена за левую голень. ⚫️Сгибайте руки в локтях и переплетайте их так, чтобы левая рука оказалась поверх правой, соединяйте ладони. ⚫️Старайтесь поднять ладони и локти выше, а таз опустить ниже. ⚫️Удерживайте положение несколько циклов дыхания, после чего медленно выходите из асаны и выполняйте на другую сторону.

Психосоматика убивает Проглатывать обиды, терпеть, молчать — а потом удивляться, почему тело разваливается по частям. Это не жизнь, а настоящий ад. Исцеление начинается не в аптеке, а в голове. Почитайте канал «Мысли с психологом» Там публикуют простые истины, которые снимают зажимы в теле и помогают снова дышать полной грудью. Подпишитесь: https://max.ru/join/eppkm_kGz1RXxLYrLbw_jnbONqFLle6B4VPkFkaYMck

«Тебе нужна французская диета: кофе, новый хрен и сигарета!» — отрезала бабуля на мои попытки похудеть ради мужа 🤣 Бабка у меня циничный танк, она похоронила троих мужей и точно знает: если отношения тянут на дно, надо менять мужика, а не себя. Я завела канал Психолог с радикулитом, где публикую её жесткие, но до боли жизненные перлы. От них вянут уши, но моментально прочищаются мозги. Заходите поржать и выбить дурь из головы: https://max.ru/join/95ihh9H9Vi_1GFaXGp_KumnYbetA4-Z8DyJDjds9xvs

⚡️ Третьяковская галерея теперь в MAX! Главный музей страны завел свой канал и приглашает вас в гости. Покупать билет не нужно: https://max.ru/art_gallery