изи лайф
Telegram ·
как сделать вечер без телефона 🌙
если хочется хотя бы ненадолго отдохнуть от бесконечной ленты:
• поставь телефон на зарядку подальше от кровати
• приготовь напиток — чай, какао или просто воду
• включи спокойную музыку
• почитай несколько страниц книги
• запиши мысли или планы на завтра
первые 10 минут без телефона могут казаться странными, а потом становится удивительно спокойно 🕯️
смогла бы провести вечер без соцсетей?
> 💘 – легко
> 🥰 – ни за что 😭
