Публикация от 2 августа 2026

Когда беспокойство становится проблемой? 🔊 Все мы время от времени тревожимся — это нормально. Особенно в моменты перемен или стресса: экзамены, новая работа или переезд. Тревога — это всего лишь реакция мозга, пытающегося подготовиться к сложностям. ▪️ Но если мысли становятся неконтролируемыми, а радость общения меркнет перед волнением, тревога выходит за рамки нормы. Нейрохакинг