Публикация от 31 мая 2026

Как заботиться о своём эго ✔️ Эго — это твой внутренний голос, который говорит: «Я важен». ▪️ Проблемы начинаются, когда ты, угождая всем подряд подавляешь его, либо раздуваешь, чтобы не чувствовать уязвимость. ▪️ Заботиться о своем эго — это не требовать восхищения, а уметь признавать свою ценность даже в тишине. Здоровое эго — это уметь сказать «Я чувствую», «Я не хочу» и т.д. без чувства вины. Нейрохакинг