Публикация от 5 мая 2026

Как эмоции «уходят» в тело 🔊 Когда чувства не находят выхода, они начинают выражаться через физические симптомы: напряжение, боли, хроническую усталость. 📌 Злость — сжимает челюсть и кулаки. Страх — сводит живот и напрягает спину. Грусть — сковывает грудную клетку и плечи. Эмоции накапливаются и со временем могут превращаться в хронические состояния, если их не распознавать и не проживать. ⁉️ Что с этим делать: Замечать, где в теле напряжение, какие ощущения возникают в разных ситуациях. Работать с телесными практиками. Позволять себе чувствовать - и тело постепенно отпустит то, что хранило в себе слишком долго. Ставьте 🔥, если было полезно! Нейрохакинг