Публикация от 24 апреля 2026

Признаки обесценивание себя 👇🏻 1️⃣ Вы можете многое делать и при этом чувствовать, что всё недостаточно. 2️⃣ Вы чаще замечаете, что у вас что-то не получилось, чем то, что получилось. Радость быстро проходит, а самокритика остаётся. 3️⃣ Вам сложно принимать комплименты, похвалу, слова поддержки - внутри сразу включается: «ну, это ерунда» или «мне просто повезло». 4️⃣ Вы ставите себе планку выше, чем другим. И всё время чувствуете, что могли бы лучше, быстрее, больше. Обесценивание — это не правда о вас. Это привычка, которую можно менять. Начните с малого: замечайте, что вы уже делаете. И признавайте в этом свою ценность. Нейрохакинг