Публикация от 21 апреля 2026

Плач уменьшает стресс 📝 Слезы — это тип катарсиса, или освобождения мозга от отрицательных эмоций. В результате, когда мы плачем, не только психика, но и тело освобождаются от стресса. 📌 В своей книге «Взгляд сквозь слезы». Джуди Нельсон утверждает, что более 70% психологов и психиатров активно продвигают плач как средство терапии и борьбы со стрессом. Нейрохакинг