Простая техника НЛП
Создание триггера для воспроизведения чувства радости ⬇️
⏺️ Выберите триггер. Это может быть любое действие, которое вы будете ассоциировать с радостью. Например, щелчок пальцами или легкое прикосновение к запястью.
⏺️ Вспомните радостный момент. Закройте глаза и вспомните момент, когда вы чувствовали себя по-настоящему счастливым.
Постарайтесь вспомнить все детали: что вы видели, слышали, чувствовали. Ощущения в теле.
⏺️ Ассоциируйте триггер с этим моментом. Когда вы полностью погрузитесь в воспоминание, выполните выбранное действие (триггер).
❗️ Используйте триггер в повседневной жизни.
Когда вам нужно поднять настроение, выполните триггерное действие.
Ваш мозг автоматически вспомнит радостный момент, и вы почувствуете прилив счастья.
Нейрохакинг
