Публикация от 28 марта 2026

Техника «Пустой стул» Выберите время, когда вам никто не будет мешать. Поставьте два стула напротив друг друга на расстоянии 1-2 метра. 1️⃣ Садитесь на один стул. Представьте себе напротив человека или часть своей личности, с которой есть эмоциональные проблемы. Начинайте диалог. Выскажите все, что вы хотели высказать этому человеку. 2️⃣ Потом пересядьте на другой стул и представьте себя в роли вашего собеседника и ответьте на те вопросы, пожелания или претензии, так как вам кажется ответил бы ваш собеседник. 4️⃣ После этого вернитесь на свое место и станьте собой. Продолжайте диалог. ❤️ - было полезно 🔥 - уже делал/а Нейрохакинг