Интересный факт 🔎
📖 Недосып негативно влияет на когнитивные функции, делает нас глупее и может способствовать набору веса.
▪️ Исследователи отмечают, что недостаток сна ухудшает концентрацию, память и принятие решений, а также может приводить к увеличению веса.
❤️ - у меня с режимом все в порядке
🤯 - я редко высыпаюсь
Нейрохакинг