Публикация от 23 октября 2026

😪Выжить в условиях вечного стресса — иногда кажется, что в сутках не 24 часа, а все 30 Но и этих 30 не хватает: дедлайны давят, время улетает, энергия стремительно расходуется — и хочется лечь пластом и никуда не выходить. Длительный стресс от аврала и давления времени — путь к выгоранию и депрессии. В ситуации давления времени и дел лучшее решение — отложить все и дать себе выдохнуть. Выключить рабочие чаты в выходные дни. Не планировать уборку или домашние дела на два выходных, а освободить хотя бы один. 😁 Позитивная психология