Публикации канала «Аура Лотоса | Психология»

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 30 дней благодарности: простая привычка которая меняет восприятие Есть одна мощная практика, способная «перезагрузить» взгляд на жизнь — ежедневная благодарность. Всего 30 дней, и мир вокруг начинает сиять новыми красками. 💫 Как это работает: Каждый вечер перед сном запишите 3 вещи, за которые чувствуете благодарность. Простое действие, но в нём — есть сила. 🌿 Что меняется: Сначала мозг сопротивляется — искать хорошее непривычно. Но уже через пару недель приходит лёгкость и ясность. ✨ С чего начать, если кажется, что благодарить не за что. Начните с простого: • за дом и еду • за людей рядом • за возможность видеть, слышать, дышать Со временем вы заметите: поводов для благодарности — не три, а бесконечно много. ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Вот бы закрыть свой уютный мирок от всех волнений, потерь и невзгод... А пока просто поставлю на плиту чайничек, чтобы он мирно пыхтел и посапывал... Заварю себе крепкий чай с ароматом лета... Достану с полочки конфетку, чтобы жизнь была чуточку слаще... Отпущу погулять лишние мыслишки... И буду ловить моменты, которые дарит жизнь... Повод для тёплой улыбочки в тебе самой... Доброго денёчка... 🪴 Елена Раевская ꧁Индекс Счастья꧂

Моя аффирмация: 🎀 Я выбираю для себя такую жизнь, которая радует меня! 🎀 Сегодня со мной произойдёт что-то шикарное, что-то приятное. 🎀 Я знаю свою цену. Я смело заявляю о своих желаниях и границах. ✨ Я позволяю, принимаю, благодарю. ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Когда человек долго смотрит на звёзды, он становится спокойным и забывает о мелочах. Звёзды отвечают на его вопросы и показывают ему, что земля — только часть огромного мира. 🪴 Фрэнсис Бёрнетт ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Дама сдавала в багаж Диван, чемодан, саквояж, С балкона сдала барахло, И личных двенадцать кило. Все годы замужества с ним, Коллекцию ранних морщин, Истрёпанных нервов комок, Несбыточных планов мешок, Кувшин переполненных слёз, Коробку утраченных грёз, Родной, ненавистный завод, В багаж она тоже сдаёт. Предательства лучших подруг, Едва уместились в сундук, Рюкзак ожиданий большой И уши, с нависшей лапшой. Сдала... порвала свой талон, Обрывки летят на перрон, И где- то уже вдалеке По жизни идёт налегке. 🪴 Владимир Файнштейн ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Бережность к другому подобна Солнцу, от которого непрерывно льётся в окружающий мир жизненное тепло. В этих лучах легко и хорошо каждому, кто попадает в их поток.... Тончайшее душевное свойство человека — бережность — наполняет тем же теплом и того, кто излучает этот Невидимый Свет. 🪴 Анатолий Гармаев ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Мой Друг, я всегда рядом с тобой. Даже если ты меня не замечаешь. Я обнимаю тебя ветром, целую дождём, согреваю лучом солнца. И люблю... всеми людьми, которые встречаются на твоём жизненном пути. ...твоя Вселенная ꧁Индекс Счастья꧂

Моя аффирмация: 🎀 Я с радостью и благодарностью в душе принимаю всё, что мне дарит жизнь! 🎀 Я счастливая, красивая,  ухоженная, богатая, изобильная женщина. ✨ Я позволяю, принимаю, благодарю. ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Если вы хотите знать, что делали в прошлой жизни, — посмотрите на своё нынешнее состояние. Если вы хотите узнать своё будущее, посмотрите на свои сегодняшние действия. 🪴 Будда ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 ПРАВИЛА ДОМА: • Много смеяться • Пить чай вместе • Доверять • Прощать, даже если трудно • Ценить каждый момент вместе • Мечтать • Всегда спешить домой • Быть терпеливым • Сдерживать обещания • Слышать друг друга • Дарить объятия и поцелуи • Уважать друг друга • Любить друг друга ꧁Индекс Счастья꧂

🦋🌼🦋🌼🦋🌼🦋 Почему мы перестаём замечать жизнь У большинства из нас день проходит под знаком одного слова — «надо». Надо встать. Надо работать. Надо успеть. Надо купить. Надо решить. 💫 За одним «надо» приходит другое, потом третье, и вот уже вечер. День закончился, а жизнь будто снова отложена на завтра. Но есть одна проблема — "завтра" не бывает. Когда наступит завтра, оно снова станет сегодня. С теми же делами, заботами и бесконечным списком того, что «надо». 🪻 Мы часто ждём особенного момента, чтобы начать жить: когда будет больше времени, меньше проблем, лучше настроение. Но этот момент почему-то всё не приходит. А жизнь происходит прямо сейчас. Она прячется в красивом закате за окном... В аромате свежего кофе... Во вкусе любимого мороженого... В цветах у дороги... Но мы всего этого не замечаем. Потому, что сейчас надо думать о другом. Спешить. Успеть. Делать. Список дел никуда не денется. Позвольте себе остановиться и почувствовать момент. Отвлечься от своих мыслей. Посмотреть вокруг. И вспомнить, что жизнь — это не только то, что надо сделать. Это ещё и то, что нужно чувствовать. 🌿 В следующий раз расскажу, как такие моменты наполняют нас энергией для осуществления всего, что "надо". И вы ещё лучше поймёте необходимость замедления. 🪴 Алексей Царёв ꧁Индекс Счастья꧂ #психолог

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Друзья, я говорю всем: «С добрым утром!» Пусть этот день вам радость принесёт! Пусть дарит счастье каждая минута, И пусть душа ликует и поёт! Мы не знакомы с вами? Ну, и что же?! Ценю, поверьте, каждого из вас! Неважно, старше вы или моложе, Пусть этот стих вам бодрости придаст! Желаю, чтобы всё у вас сложилось, Успешны были ваши все пути, Заветная мечта осуществилась, И вечер ждал приятный впереди.⠀ И пусть мы друг на друга не похожи⠀ И в разных проживаем городах,⠀ Но в чём-то, я уверена, мы схожи: В каких-то мыслях, планах и делах... Как здорово в пространстве интернета Сказать вам пару тёплых, добрых слов! Пусть в жизни вашей будет мир и лето, Гармония и вечная любовь! 🪴 Татьяна Дементьева ꧁Индекс Счастья꧂

Моя аффирмация: 🎀 Сегодня и всегда я легко получаю желаемое. 🎀 Здесь и сейчас я заслуживаю всего самого лучшего, что только может предложить жизнь. ✨ Я позволяю, принимаю, благодарю. ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Те, кто делaют больше того, чем их просят, никогдa не стaновятся бедней. Лишь те, кто боится дaвaть, теряет, дaвaя. Искусство дaвaть целиком относится к сфере духa. В этом смысле нельзя отдaть всего, ибо не существует пределa тaм, где дaют от души. 🪴 Генри Миллер ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 А хочется лёгкости, лёгкости хочется И в теле, и в мыслях и там - на душе. Чтоб всё, над чем надо бы мне заморочиться, Так это - какой день недели уже. А хочется праздника, вечного праздника, Который всегда и повсюду со мной, И не уничтожить в себе же проказника Какой-то навязанной кем-то виной. А хочется странности, маленькой странности. Хотя, если честно, то очень большой. Для мыслей - простора, поступкам - спонтанности. Не думать, что плохо, а что хорошо. В одежде - свободы, ты знаешь, свободные, Одетые вовсе не по образцу, Воистину самые-самые модные. Всё просто: свобода любому к лицу. 🪴 З. Золотова ꧁Индекс Счастья꧂

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 Упражнение, которое поможет улучшить состояние: СОЛНЫШКО 🌞 Нарисуйте солнышко с лучиками и на этих лучиках напишите свои положительные качества. Зачитайте их вслух себе или кому-либо из близких. Видите, сколько в вас положительных качеств. Есть за что себя похвалить и любить. 💕 Делайте это чаще! ꧁Индекс Счастья꧂ #техника #метод

🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃 МОЛИТВА ДНЯ Я возношу благодарность за этот прекрасный новый день и благодарю за все дни, которые впереди. Я благодарю за время, что мне отпущено и даровано. Я благодарю, за мою прекрасную жизнь! Я благодарю за момент Здесь, Сейчас и Навсегда! ꧁Индекс Счастья꧂

Моя аффирмация: 🎀 Сегодня мне повезет, я знаю. 🎀 Это моя жизнь. Это мой год. Это мой день. Это мой час. 🎀 Сегодня и всегда я осознаю, как много всего хорошего есть в моей жизни, и ценю это! ✨ Я позволяю, принимаю, благодарю. ꧁Индекс Счастья꧂

🌼 ПРИТЧА Про кольцо 〰〰〰〰〰〰〰〰 Однажды к мудрецу пришёл человек и сказал: — Учитель, у меня проблемы в семье. Мы часто ссоримся и не можем понять друг друга. Что мне делать? Мудрец улыбнулся и ответил: — Я расскажу тебе историю. Один человек получил в наследство от отца золотое кольцо с надписью: "Это тоже пройдет". В трудные времена он смотрел на эту надпись и успокаивался, зная, что неприятности временны. В радостные моменты он тоже смотрел на кольцо и понимал, что счастье нужно ценить, потому что оно тоже пройдет. Мудрец сделал паузу и продолжил: — В семейной жизни бывают как трудные, так и радостные моменты. Важно помнить, что и те, и другие — временные. Когда в вашей семье возникают ссоры и недопонимания, вспомни о кольце и надписи на нём. Это поможет пережить трудности и не забывать ценить счастливые моменты. Человек поблагодарил мудреца и, вернувшись домой, стал иначе смотреть на свою жизнь. Он стал терпимее и внимательнее к своим близким, и их отношения постепенно улучшились. ꧁Индекс Счастья꧂

Среди самых трагических черт человеческой натуры – то, что все мы склонны откладывать жизнь на потом. Все мы мечтаем о волшебном розовом садике за горизонтом – и забываем, что можно любоваться розами, которые уже сегодня цветут у нас под окном. 🪴 Дейл Карнеги ꧁Индекс Счастья꧂