Смейтесь при каждом удобном случае.
смех помогает рождаться гормонам радости и ослабляет действие стрессовых гормонов, поэтому смотрите больше смешных фильмов, веселых передач, общайтесь с жизнерадостными людьми и шутите чаще.
И очень скоро вы заметите, как устойчиво поднимается ваше настроение.
🀄 Икигай | Саморазвитие
