Гнев, страх, паника затуманивают разум, рисуют катастрофы и заставляют принимать решения, о которых потом будешь жалеть
Сделай паузу, глубокий вдох. Посмотри на ситуацию со стороны, как будто это задача в учебнике: что произошло, какие есть факты, какие варианты действий.
Когда эмоции отступают, появляется ясность. И в этой ясности уже виден путь — не идеальный, но разумный, не эмоциональный, но твой.
Сначала успокой бурю внутри, потом — разберись с тем, что снаружи.
🀄 Икигай | Саморазвитие
