Услышь себя
➡️Иногда нужны всего пять минут тишины — просто чтобы услышать себя. Мы так часто внимательны к другим, что забываем спросить: а что сейчас чувствую я?
➡️Позвольте себе признать и трудное, и радостное, и то, что болит. Не отталкивайте свои чувства. Найдите время, остановитесь и протяните себе руку — и станет легче.
Потому что самый важный диалог в вашей жизни — это диалог с собой. И он начинается с тишины.
🀄 Икигай | Саморазвитие
