Публикация от 20 мая 2026

Страх не враг. Он просто говорит громче остальных. И если его игнорировать — он начинает кричать. Но как с ним работать? Замечай, что чувствуешь. Не «я боюсь всего», а конкретно: мне страшно начать, мне страшно ошибиться, мне страшно быть непонятой. Страх любит размытость — уточнение уменьшает его силу. Разделяй факт и фантазию. То, что ты представляешь, — не то, что реально происходит. Страх часто показывает худшие сценарии, но это всего лишь мысль, а не событие.