💔идеи на случай, если
чувствуешь себя одиноко
🐚поговори с кем-то
можно с подругой или мамой. если у тебя нет теплых отношений с ними, напиши о своих переживаниях чат гпт. он поддержит и даст дельный совет
🐚найди что-то что радует тебя
поснимай тиктоки, посмотри фильм или поиграй в любимую игру
🐚выплесни свои эмоции
напиши о своих чувствах в тетради или заметках, не держи в себе
идеи на случай, если...
🤍 Идеи на случай, если хочешь сделать утро бодрее:
🤍Сделай 2–3 простых растяжки прямо в кровати
Несколько минут — и тело проснётся быстрее.
🤍Выбери наряд заранее
Даже мелкая деталь, которая нравится, поднимает настроение.
🤍Слушай аудиоподкаст или смешное видео по пути
Лёгкий контент создаёт позитивный настрой на день.
🤍 Бодрое утро = хороший старт для всего дня.
идеи на случай, если...
🎀🎀🎀идеи на случай, если не знаешь какую прическу сделать
версия: грязная голова
идеи на случай, если...
🧹идеи на случай, если нужно убраться, а тебе лень
🤍посмотри мотивирующие видео про уборку
эстетичные асмры или просто красивые видео, где девушки наводят порядок очень помогают
🤍пообещай себе награду
после выполнения задачи порадуй себя чем-то приятным
🤍просто начни
дай себе 10 секунд, чтобы встать с кровати и начать. пообещай себе, что если ты этого не сделаешь, то накажешь себя
идеи на случай, если...
Идеи на случай, если не знаешь какую прическу сделать 🎀
Идеи на случай, если…
🧸идеи не случай, если ведешь ежедневник
как это прикольно выглядит! аж захотелось ежедневник завести
нравится?
❤️— даааа
идеи на случай, если...
🩵идеи на случай, если плохо запоминаешь написанное
⭕️попробуй проговаривать вслух
пересказывание и чтение не про себя ооочень помогает запоминать инфу
⭕️попробуй запоминать через визуал
составляй схемы, таблички или выделяй цветом. возможно у тебя лучше развита зрительная память
❤️— спасибо за советики
😍— а у меня хорошая память
идеи на случай, если...
Идеи на случай, если не знаешь, что надеть..
Идеи на случай, если…
Идеи на случай, если не знаешь какой фильмец посмотреть
💥 подборка антиутопий 💥
*️⃣ голодные игры
*️⃣ хроники хищных городов
*️⃣ дивергент
*️⃣ темные отражения
*️⃣ бегущий в лабиринте
*️⃣ посвященный
*️⃣ время
Идеи на случай, если…
Идеи на случай, если тебе хочется сделать новогодний маникюрчик 💅
Идеи на случай, если…
Идея на случай, если не знаешь что приготовить на ужин
Идеи на случай, если…
🤩🤩 Идея на случай, если
🤩🤩 хочешь сделать подделку своими руками
💖 Сделай баночку с пожеланиями на каждый день
Как сделать?💞
Возьми банку и разноцветные бумажки. На каждой напиши короткое пожелание, цитату или комплимент. Сложи в банку, укрась крышку ленточкой или наклейкой.
💜 Каждый день можно вытаскивать бумажку и получать маленькую порцию позитива. Идеально для друзей или семьи.
Идеи на случай, если…
Идея на случай, если не знаешь что подарить подруге на ДР
Идеи на случай, если…
Идея на случай, если ничего не хочется 🤍🤍
Сделай ритуал начала
🤍Зажги свечу, надень любимую 🤍кофту, включи трек, который
🤍даёт силу. Иногда телу
🤍нужно почувствовать
🤍«старт», чтобы включился
🤍мозг.
🤍 правильный ритуал — как кнопка «включить себя».
Идеи на случай, если…
Идеи на случай, если не знаешь, что подарить подруге
⭐️Бальзам для губ + мини-крем для рук
Мини-уход — всегда работает идеально.
⭐️Ароматическая свеча в красивой баночке
Чем нежнее запах — тем лучше.
⭐️Набор наклеек, аксессуаров или канцелярии
Для тех, кто любит украшать ежедневник, ноут или телефон.
Идеи на случай, если…
🤩🤩Идея на случай, если хочется сделать что-то своими руками
🤍Сделай милый блокнот для записей
🤍Склей несколько листов бумаги, чтобы получилась тетрадка.
🤍Сделай красивую обложку: рисунки, наклейки, ленты.
🤍Закрепи всё скрепками или нитками — и блокнот готов.
Ручной блокнот делает каждый записанный момент особенным
Идеи на случай, если…
Идеи на случай, если всё раздражает 🔫
❤️Отпусти телефон на 30 минут — просто пауза.
❤️Выпей стакан воды и глубоко вдохни.
❤️Включи любимую расслабляющую песню.
❤️Прогуляйся 10 минут, даже по комнате.
❤️Выпиши все эмоции на бумагу и сожги/порвёшь лист.
❤️ Ты не обязана держаться идеально — важно дать чувствам выход.
Идеи на случай, если…
КАК СТАТЬ КРАСИВЕЕ ДО НАЧАЛА УЧЕБЫ?! 🍓
🥰 Легко, с каналом "Сияй, подружка", ведь там девочка делится бьюти секретами:
✨ кожа как у кореянок
✨ минус 5кг за неделю
✨ pinterest макияжи
Выбирай, что хочешь больше всего ⤵️
Идеи на случай, если хочешь списать и не попасться🫓🌭Метод «ничего не происходит»
Делай максимально спокойное лицо и не суетись. Большинство палится именно волнением, а не шпаргалкой.
🌭Телефон с заранее открытым текстом
Не листай, не ярчь экран. Держи под партой под небольшим углом — одно движение глаза, и всё.
🍝Списывает тот, кто умеет сохранять лицо и спокойствие, а не тот, у кого самая крутая шпора.
Идеи на случай, если…
🐱🐱Идеи на случай, если хочешь поменять обои
🎀 котики 🎀
Идеи на случай, если…
