идеи на случай, если губы сильно обветриваются
💋перестань их облизывать
слюна содержит ферменты, которые сушат их еще сильнее. как только чувствуешь сухость — не облизывай, а используй бальзам
💋наноси за 30 минут до выхода защитный бальзам
он должен быть восковым, за полчаса он впитается и создат барьер
💋дыши на улице носом
привычка дышать ртом мгновенно сушит губы. на улице прикрывай рот шарфом
идеи на случай, если...
аххаха разве есть другие варианты, что нарисовать?🤭
идеи на случай, если...
идеи на случай, если хочешь отрастить волосы
🌟хорошо питайся
добавь в рацион больше белка. волосы — это кератин (белок). подойдут яйца, творог, куриц;, рыба
🌟делай массаж кожи головы
5-10 минут будет достаточно! это правда работает
🌟устрани факторы, которые портят волосы
расчёсывайся с кончиков, а не от корней, меньше используй фен и утюжок
идеи на случай, если...
🌟идеи на случай, если не
можешь принять решение
🟡выпиши на бумагу все «за» и «против»
так ты увидишь картину целиком
🟡задай себе вопросы
«что бы я посоветовала лп на моем месте?»
«что я буду чувствовать через год, если выберу этот вариант?»
🟡пусть за тебя решит рандомайзер
подбрось монетку или попроси рандомайзер чисел выбрать цифру 1 или 2
идеи на случай, если...
идеи на случай, если
🏡🏡хочешь прикольно
🏡🏡упаковать подарки
идеи на случай, если...
идеи на случай, если хочешь сделать объем в волосах 🔎
➡️суши корни феном, наклонив голову вниз
так, чтобы волосы падали к лицу
➡️меняй пробор во время сушки
просушила
один пробор? перекинь волосы на другую сторону и досуши
➡️используй спрей-тоник с морской солью
нанеси на влажные волосы перед сушкой
идеи на случай, если...
идеи на случай, если решила перестать материться
🌸поспорь с подругой
кто первый сорвётся — тот покупает булочку/выкладывает свою кринжовую фотку/дает 100₽. можно придумать интересное наказание, это поможет быть внимательнее!
🌸придумай для себя «штрафную» систему
за каждое слово — 10 приседаний/не сидишь целый день в тиктоке и тд
🌸попробуй найти замену
расширяй свой словарный запас, запоминай слова-заменители которые тебе нравятся
идеи на случай, если...
🌟идеи на случай, если ты промерзла на улице
чтобы не заболеть, срочно сделай это⤵️
🩵прими теплый душ, ванну
сразу после воды хорошо оботрись и надень теплую одежду
🩵выпей что-то теплое
идеально: имбирный чай, ромашка или молоко с медом
🩵согрей ступни и кисти
сделай теплые ванночки и надень носочки. если же сильно замерзли руки — подержи кружку с чаем
а вообще старайтесь теплее одеваться и не переохлаждаться!
идеи на случай, если...
🌟идеи на случай, если плохо спится
🧡проветри комнату
прохладный и свежий воздух помогает лучше засыпать, 5 минуток будет достаточно
🧡выпей стакан молока с чайной ложкой меда
это лучший напиток, который помогает снять тревожность
🧡включи спокойную музыку
мне помогает музыка для медитаций. ляг в удобную позу, закрой глазки и расслабься. гарантированно уснешь через 10 минут
идеи на случай, если...
🎀🎀🎀идеи на случай, если хочешь отменить встречу
[ часть 2 ]
теперь обещанная подборка фраз
🪷 про здоровье (универсально):
«Привет! Чувствую себя не очень, болит горло. Не хочу тебя не заразить, давай перенесем!» или «не хочу разболеться сильнее»
🪷про учёбу / семью:
«Поссорилась с родителями, они сказали, что не отпустят гулять. Извини, что так получилось( Давай встретимся в другой день?»
«Завтра будет важная кр по математике, мне нужно подготовиться, чтобы исправить оценки, давай перенесём на завтра?»
идеи на случай, если...
😏идеи на случай если тебе сделали комплимент
(как правильно реагировать)
🤩прими слова с благодарностью, можно сказать это:
спасибо! + улыбочка
спасибо, мне очень приятно
спасибо, мне тоже очень нравится эта <вещь>
🤩никогда не обесценивай слова и не отрицай
ой, да нет, что ты
у тебя лучше! — забудь эти фразы
идеи на случай, если...
💡 Идеи на случай, если не знаешь, чем заняться вечером:
🎞️ Устрой себе уютный вечер: фильм, вкусняшки, плед — и ни одной мысли о делах.
🎞️ Разбери галерею — удали лишнее и пересмотри старые фото (вспомни хорошие моменты).
🎞️ Попробуй что-то творческое: нарисуй, собери коллаж или просто укрась блокнот.
Пусть этот вечер будет как тёплый плед — обнимет и успокоит 🤍
идеи на случай, если...
Публикация без текста и доступных вложений.
🎀🎀🎀 Идеи на случай, если хочешь отменить встречу, но не знаешь как
❤️Честно, но мягко
«Слушай, у меня сегодня совсем нет ресурса, давай перенесём? Не хочу приходить без настроения».
❤️С коротким объяснением
«Появилось важное дело, которое не могу отложить. Давай выберем другой день?»
Хотите больше идей прям с сообщениями?
идеи на случай, если...
❤️Идеи на случай, если хочется сделать украшения своими руками
🪽Браслеты из бусин
Подбери разные цвета и формы, добавь одну букву — персонально и мило.
🪽Серьги из полимерной глины
Слепи маленькие сердечки, звёзды или облака, запеки и прикрепи фурнитуру.
🪽Кольцо из проволоки
Лёгко, быстро и красиво — можно добавить маленькую бусинку или мини-камешек.
идеи на случай, если...
🤩🤩Идеи на случай, если хочешь улучшить состояние кожи
🎞️Поменяй уход на минимальный
Гель для умывания, увлажнение и средство от воспалений — этого достаточно подростковой коже.
🎞️Пей чуть больше воды в течение дня
Кожа реагирует на обезвоживание — становится более раздражённой и чувствительной.
идеи на случай, если...
💡 Идеи на случай, если хочется прокачать стиль
➡️Создай свою цветовую палитру
Выбери 3–4 цвета, которые тебе идут. Так легче собирать образы и меньше путаться.
➡️Добавь один яркий акцент
Браслет, бант, кольцо, сумка, нашивка — маленькая деталь делает образ выразительнее.
😍 Стиль — это не тренды, а то, в чём тебе самой красиво и комфортно.
идеи на случай, если...
🎀 Идеи на случай, если хочешь научиться украшать тетради и блокноты
🤩Мини-стикеры ручной работы
Рисуй маленькие картинки, вырезай их и приклеивай — твоя тетрадь будет уникальной.
🤩Цветные заголовки
Экспериментируй со шрифтами: объёмные буквы, волны, тени — это делает страницы стильными.
🤩Рамки и разделители
Простые линии, стрелочки, звездочки или сердечки помогут структурировать записи и сделать их красивее.
🤩Учёба становится приятнее, когда красиво вокруг
идеи на случай, если...
Идеи на случай, если
🤩тебе скоро на маник
идеи на случай, если...
Идеи на случай, если хочешь попробовать что-то новое🤩
🤩Новый рецепт
🤩Приготовь необычное блюдо или десерт, которого раньше никогда не делала.
🤩Новый хобби
🤩Попробуй рисование, вязание, танцы или фотографию — что-то, что давно привлекало внимание.
🤩Эксперимент с внешностью
🤩Смени причёску, маникюр или попробуй новый стиль одежды.
Попробовать что-то новое — это маленький шаг к яркой и интересной жизни! 🤩
идеи на случай, если...