Публикации канала «Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту»

Полезный морковный смузи с куркумой 👍🏻 Идеальный организм

Рецепт для поджелудочной! Завариваем в половине стакана крутого кипятка одну стол. ложечку льняного семени. Ставим их на огонь, накрываем крышкой и томим на маленьком огне около 5 минут. Теперь нужно снять их с огня и настоять. Когда отвар уже подостыл, выпиваем перед едой за полчаса. Отвар похож на легкий кисель. Вся шелуха, которая осталась от семян, так же выпивается. Уже после первого раза вы почувствуете облегчение. Идеальный организм

Почему нельзя есть сладкое когда болеешь? Когда настигает болезнь, иммунитет ослабевает, человек чувствует себя угнетенным. Так почему же не стоит баловать себя сладким в такие дни? Оказывается, сахар негативно влияет на иммунную систему. Он снижает активность лейкоцитов (белых клеток крови), которые борются с бактериями и вирусами. Поэтому, если вам хочется сладенького, лучше обратить внимание на фрукты, кленовый сироп или мед. Идеальный организм

Настойка эхинацеи для чистки крови! Это растение активно очищает лимфатическую систему, кровь, почки и печень. Эхинацея - доктор, который лечит не последствия болезни, а ее первопричины, и что немаловажно, не обладает побочными эффектами. Приготовление: 1 ст.л. сухой эхинацеи (лист, стебель, цвет) залить 0,5 л кипятка в термосе (на ночь) или в эмалированной посуде, хорошо утеплив. Процедить и пить по 100-150 мл 3 раза в день за 30 минут до еды. Применение: Принимать 10 дней. Через 5 дней перерыва повторить прием еще 2 раза по 10 дней. Это 1 курс. При необходимости курс такого лечения повторяют еще 3 раза по 10 дней через месяц. Идеальный организм

Как сбить температуру в домашних условиях! Если у человека жар или озноб, эффективным может стать протирание с использованием уксусного раствора. Как правило, используют обыкновенный столовый уксус 9%, но можно использовать также винный или яблочный, если они оказались под рукой. Приготовьте раствор, смешав 200 мл кипяченой воды со 100 мл уксуса. Смочите в данном растворе кусок ткани и протирайте все тело. Попадая на кожу, уксус быстро проникает в самые глубокие слоя, начиная мгновенно испаряться, а с ним улетучивается температура. Идеальный организм

Что можно принимать без анализов? 🤔 Идеальный организм

Рецепт для стимуляции работы головного мозга! ⠀⠀ Яблоко натрите на пластмассовой тёрке и перемешайте яблочную массу с соком половины апельсина. Добавьте 10 ядер грецких орехов (предварительно размятых скалкой) и очищенных. Затем в смесь добавьте 1 чайную ложку мёда и хорошо перемешайте. Принимайте утром и вечером натощак по столовой ложке в течении месяца. Идеальный организм

Полезная морковная маска! Смешать 1 ст.л. творога, 2 ст.л. теплого молока и 1 ст.л. морковного сока. К смеси добавляют 1 ч.л. оливкового масла и тщательно перемешивают. Нанесите аккуратно маску сухими руками на кожу, избегая области глаз и губ. Оставьте на 10 - 15 минут, затем смойте, мягкими массирующими движениями. Затем ополосните кожу холодной водой. Результат: антиоксидантная защита, обновление клеток кожи, увлажнение и питание, уменьшение воспалений и раздражений. Идеальный организм

Как перестать зацикливаться на симптомах❓ Идеальный организм

Полезные витамины для волос! При мытье волос добавляем в шампунь витамины A, B, PP, C, B12, P6 в ампулах (продаются в аптеке). Волосы становятся очень блестящими, с сумасшедшим объемом. Процедура: Витамины в ампулах в целый флакон шампуня добавлять не надо, потому что толку никакого не будет, витамин С, например, только 20 минут на воздухе живет. А делать так: в чашку налить шампунь (на два намыливания) добавить витамины (все сразу) можно кстати и по отдельности, перемешиваем и моем голову. Когда намыливаем второй раз, оставляем шампунь на волосах минут на 5, потом смываем. После первого раза заметите, что объем стал просто сумасшедший, что волосы намного меньше стали выпадать. Идеальный организм

Арахисовая паста для поддержания иммунитета! Паста обладает нежным вкусом и содержит более 20 гр. растительного белка. Также содержит полиненасыщенные жирные кислоты, витамины и минеральные вещества. Рекомендуется спортсменам при высоких интенсивных нагрузках и ослабленным людям для поддержки иммунитета, повышения энергетической и питательной составляющей их рациона. Следует учитывать, что у арахиса высокая аллергенность - противопоказан людям с аллергией. Идеальный организм

Шампиньоны продлевают молодость! Этот вид грибов помогает сохранить привлекательный цвет лица и предотвратить образование морщин. Такое воздействие на кожу шампиньоны оказывают благодаря наличию в большом количестве сразу двух мощных антиоксидантов – селена и пантотеновой кислоты. Эти вещества борются с проявлениями старения кожи, продлевая ее молодость. Идеальный организм

Этот продукт сильнее лимона 🍋 Идеальный организм

Изюм снизит высокое давление! Чтобы помочь организму снизить повышенное кровяное давление полезно есть продукты, богатые калием. Отлично подойдет изюм, ведь в 100 г сухофрукта содержится 749 мг калия. Сушеный виноград — еще и рекордсмен по содержанию магния, фосфора и железа. Изюм также полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми патологиями, обладает легким седативным и мочегонным действием, относится к иммуностимуляторам. Идеальный организм

Дневной сон полезен? Очень! Даже пару раз в неделю будет полезно. Поэтому работающие люди, не отчаивайтесь! В выходные выделите 30 минут для сохранения своего здоровья. Спать нужно не более 30 минут, при этом и 5 и 10 и 20 – тоже хорошо. Остальные правила: Не спите днем после 16.00; Используйте беруши или наушники, белый или розовый шум, маску или помещение; Заведите будильник – если вы спите долго, то есть риск инерции сна (проснетесь разбитым); Идеальный организм

Ставим диагноз по ногтям 💅 Идеальный организм

Темный шоколад помогает отсрочить старость! Долгожители часто его едят, ведь в черном шоколаде содержатся такие компоненты, которые предотвращают разрушение коллагеновых волокон и замедляют процессы старения кожи. Также темный шоколад содержит высокий уровень антиоксидантов, чтобы улучшить кровяное давление и предупредить различные болезни. Он улучшает память, концентрацию, внимание, время реакции. Идеальный организм

Брынза может оказаться полезной для женщин в менопаузе! Одним из главных достоинств брынзы является ее высокое содержание кальция, достигающее 63% от рекомендуемой суточной нормы. Это может помочь укрепить кости и снизить вероятность переломов. Важно помнить, что при наличии гипертонии и заболеваний почек употребление брынзы может быть противопоказано, поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом. Идеальный организм

Правило тарелки для похудения! Половину тарелки должны составлять различные салаты или овощи холодной обработки. Примерно четверть тарелки может занимать основной продукт, такой как рыба, птица или мясо. Оставшуюся четверть заполняйте гарниром, таким как рис, картофель, гречка, макароны и т.п. Если речь идет о смешанном блюде, например, лагмане, бишбармаке или плове, то смешанная пища будет занимать половину условной тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи: питание должно быть разнообразным. Идеальный организм

Тест, чтобы быстро проверить почки 🔥 Идеальный организм