Публикация от 31 июля 2026

Точечный массаж при головной боли 👍 Если головная боль связана с напряжением, можно попробовать мягкий точечный массаж. 1️⃣ При напряжении Найдите участок между большим и указательным пальцем руки. Слегка сожмите точку пальцами другой руки и удерживайте 1–2 минуты. 2️⃣ При ощущении давления в области пазух Аккуратно надавите на внутренние края бровей ближе к переносице. Нажим должен быть умеренным — без резкой боли и сильного дискомфорта. Идеальный организм