Точка Тай-чун — расслабление и внутреннее равновесие 🦶
В восточной медицине точку Тай-чун считают одной из самых известных для расслабления и эмоционального баланса. Её массаж используют как часть практик для общего самочувствия.
Что может дать массаж:
⚫️ помогает расслабиться после напряжённого дня;
⚫️ способствует ощущению спокойствия;
⚫️ может уменьшить чувство стресса и внутреннего напряжения;
⚫️ помогает лучше сосредоточиться и восстановиться после умственной нагрузки.
Как выполнять массаж:
1️⃣ Найдите точку между первым и вторым пальцами стопы, примерно в 2–3 см выше перепонки.
2️⃣ Массируйте её круговыми движениями 1–2 минуты.
3️⃣ Затем мягко проведите пальцем к области у основания перепонки между большим и вторым пальцем.
4️⃣ Повторите на другой стопе.
Идеальный организм
