Опять про кишечник ⏳
ЖКТ важен для общего самочувствия и нормальной работы организма. Если в рационе мало клетчатки, воды и движения, могут появляться запоры, тяжесть и дискомфорт.
🔹 Что понадобится:
• стакан воды;
• столовая ложка натурального мёда;
• столовая ложка семян льна;
• зелёное яблоко.
🔹 Как приготовить:
Очистите яблоко и положите его в блендер вместе с остальными ингредиентами. Измельчите до однородной кашицы.
Такая смесь помогает добавить в рацион клетчатку и мягко поддержать пищеварение.
➡️ Употреблять можно 2 раза в неделю.
Идеальный организм