Домашние конфеты из фиников, льна и шиповника 🍬
Не обязательно покупать детям конфеты каждый раз, когда хочется сладкого. Можно приготовить домашний вариант — вкусный, мягкий и с понятным составом.
Что понадобится:
🔸 мягкие финики без косточек;
🔸 любые орехи, лучше грецкие;
🔸 семена льна;
🔸 сухой шиповник;
🔸 какао или кокосовая стружка для обсыпки.
Как приготовить:
1️⃣ Измельчите в кофемолке лён и сухой шиповник.
2️⃣ Процедите смесь через сито, потому что семечки шиповника могут остаться слишком твёрдыми.
3️⃣ В измельчитель положите финики, орехи и перемолотую смесь льна с шиповником.
4️⃣ Пробейте всё до густой массы.
5️⃣ Подберите пропорции так, чтобы смесь хорошо лепилась в шарики.
6️⃣ Скатайте конфеты и обваляйте их в какао или кокосовой стружке.
Почему это хороший вариант:
✔️ финики дают натуральную сладость;
✔️ орехи добавляют сытность;
✔️ лён содержит клетчатку;
✔️ шиповник делает вкус более интересным.
Идеальный организм
