Публикация от 3 июля 2026

Настой мать-и-мачехи для мягкой поддержки дыхания 🫁 Мать-и-мачеху часто используют в домашних настоях в сезон простуд, когда хочется смягчить горло и поддержать дыхательные пути. Что понадобится: • сушёная мать-и-мачеха — 1 ст. л. • кипяток — 250 мл Как приготовить: 1️⃣ Залейте траву кипятком. 2️⃣ Настаивайте 20 минут. 3️⃣ Процедите и дайте настою немного остыть. Как пить: ✔️ По ½ стакана 2 раза в день. ✔️ Лучше пить тёплым, небольшими глотками. Что даёт: ✅ помогает смягчить горло при кашле; ✅ поддерживает дыхательные пути; ✅ может облегчить откашливание; ✅ подходит как тёплый травяной напиток в период простуды. Идеальный организм