Публикация от 25 июня 2026

Кефирная смесь с гречкой и имбирём для лёгкости 🌿 Простая смесь из кефира, гречневой муки, имбиря и мёда — хороший вариант для мягкого завтрака, когда хочется поддержать пищеварение и добавить телу лёгкости. Что понадобится: • 1 ст. л. гречневой муки • 1/4 ч. л. имбирного порошка или немного свежего имбиря • 200 мл кефира • 1 ч. л. натурального мёда Как приготовить: 1️⃣ Смешайте в миске гречневую муку, имбирь, мёд и кефир. 2️⃣ Хорошо перемешайте. 3️⃣ Оставьте смесь в холодильнике на ночь. 4️⃣ Утром снова перемешайте. Как принимать: ✔️ Используйте вместо завтрака. ✔️ После приёма лучше не есть другие продукты около 3 часов. ✔️ Курс — 14 дней. Идеальный организм