Льняная мука для лёгкости кишечника ✅
Хочу дать ещё один простой продукт для поддержки кишечника, ведь от его работы во многом зависит самочувствие. Один из доступных способов — льняная мука с кефиром.
👉 Льняную муку часто используют, когда хочется добавить в рацион больше клетчатки, поддержать пищеварение и ощущение лёгкости.
Если у вас появились:
• высыпания;
• лишний вес;
• запоры;
• тяжесть в животе;
• нездоровый вид кожи;
• постоянная усталость —
значит, стоит обратить внимание на питание и работу кишечника.
Как я делаю:
✨ Принимаю смесь вместо завтрака и в течение дня пью достаточно воды.
✨ 1-я неделя: в стакан кефира добавляю 1 ч. л. льняной муки.
✨ 2-я неделя: в стакан кефира добавляю 2 ч. л. льняной муки.
✨ 3-я неделя: в стакан кефира добавляю 3 ч. л. льняной муки.
Такой курс помогает поддержать работу кишечника, улучшить регулярность стула, добавить ощущение лёгкости и мягко разгрузить рацион.
Идеальный организм
