5 точек на теле для поддержки похудения ✨
Массаж активных точек можно использовать как дополнительный способ, когда хочется снизить тягу к перекусам, поддержать пищеварение и немного помочь телу в период похудения.
✨ Дуй-дуань
— находится в центре между верхней губой и носом;
— массируйте пару минут, особенно когда появляется желание «заесть» стресс.
✨ Точка «Аппетит»
— находится на ушной раковине, в области козелка;
— её можно аккуратно стимулировать в течение дня, чтобы легче контролировать аппетит.
✨ Цюй-чи
— согните руку в локте и найдите точку с наружной стороны сгиба;
— минутный массаж этой зоны используют для поддержки работы кишечника.
✨ Цзу-сань-ли
— известна как «точка долголетия»;
— находится в небольшом углублении под коленом;
— её массируют для тонуса, энергии и поддержки обменных процессов.
✨ Лоу-гу
— находится выше внутренней части лодыжки примерно на 5 см;
— массаж этой точки используют при тяжести в ногах, онемении и общем напряжении.
👍 — полезно, сохраню
❤️ — попробую массаж точек
Идеальный организм
