Коллагеновые желе-кусочки — вкусная поддержка кожи и суставов 🍮
Домашний десерт, который работает на красоту изнутри. Простой способ дать организму аминокислоты для собственного коллагена — настоящий помощник для кожи, ногтей и связок.
▫️ Желатин — источник глицина и пролина, которые участвуют в поддержке кожи, суставов и соединительной ткани.
▫️ Витамин C из сока — помогает организму в процессе образования коллагена.
▫️ Регулярность важнее дозы — понемногу каждый день такой десерт легче вписать в рацион.
Рецепт:
1️⃣ 7 ч. л. желатина залейте стаканом холодной воды на 10 минут.
2️⃣ Прогрейте на водяной бане до растворения.
3️⃣ Вмешайте стакан сока или молока, разлейте по формам и охладите 2–3 часа.
Как есть:
✔️ 1–2 кусочка в день, ориентир — 10–15 г желатина.
Идеальный организм
