Домашняя растирка для суставов 🦵 Когда появляется ощущение тяжести в ногах, скованность или дискомфорт после — Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту | Помогач
Домашняя растирка для суставов 🦵
Когда появляется ощущение тяжести в ногах, скованность или дискомфорт после нагрузки, многие используют согревающие растирки для ощущения тепла и расслабления.
Что отмечают:
⚫️ ощущение тепла и расслабления;
⚫️ уменьшение скованности после нагрузок;
⚫️ комфорт после переохлаждения.
Рецепт:
1️⃣ 200 мл 70% спирта (или водки),
2️⃣ 100 мл камфорного спирта,
3️⃣ 2 ст. л. геля алоэ,
4️⃣ 1 ч. л. настойки мяты или эвкалипта (по желанию),
5️⃣ 1 ч. л. глицерина.
Смешайте всё в тёмной бутылке, настаивайте 7 дней, периодически встряхивая.
Как используют:
✔️ небольшое количество наносят на чистую кожу и втирают 3–5 минут до ощущения тепла;
✔️ сверху часто добавляют сухое тепло на 15–20 минут;
✔️ обычно применяют 1–2 раза в день курсами.
Идеальный организм
