Помогаем глазам снять нагрузку 👁 Я вам уже как-то рассказывал про гимнастику для глаз. Теперь можно дополнить — Идеальный организм | Блог про здоровье и красоту | Помогач
Помогаем глазам снять нагрузку 👁
Я вам уже как-то рассказывал про гимнастику для глаз. Теперь можно дополнить её простым тёплым настоем из чабреца.
Ингредиенты:
🌱 1 столовая ложка сухого чабреца
🌱 1 стакан кипятка
Приступим:
— Положите сухой чабрец в чашку или кружку.
— Залейте его стаканом кипятка.
— Накройте крышкой или тарелкой и дайте настояться 10–15 минут.
— Процедите настой через марлю или сито.
✅ Такой тёплый напиток часто выбирают как часть спокойного вечернего ритуала. Он помогает расслабиться после зрительной нагрузки и хорошо вписывается в вечерний режим.
Нужно принимать 1 стакан настоя чабреца за 30 минут до сна — холодным или горячим, по желанию. Можно добавить мёд или лимонный сок.
Идеальный организм
