Публикация от 16 апреля 2026

Способы поддержать уровень гемоглобина 🩸 Подобрал для вас ещё пару натуральных способов добавить в рацион продукты, связанные с железом, витаминами и микроэлементами, важными для кроветворения. Выберите понравившийся рецепт и добавляйте в меню ⚡️ 🔹 Гречнево-ореховая смесь 👉🏻 1 стакан грецких орехов 👉🏻 1 стакан сырой гречки 👉🏻 1 стакан мёда Орехи и гречку перемолоть, перемешать с мёдом. 🔹 Соковая смесь 👉🏻 100 мл свежего свекольного сока 👉🏻 100 мл свежего морковного сока Смешать и пить раз в день. ⚠️ Если у вас есть проблемы с ЖКТ, со свекольным соком лучше быть аккуратнее — его часто рекомендуют сначала отстоять в холодильнике 2–3 часа. Идеальный организм