Публикация от 30 марта 2026

Дефицит витаминов ❗️ ▪️ Выпадение волос — может быть связано с уровнем железа и цинка. ▪️ Раннее поседение — связано с уровнем меди. ▪️ Судороги в ногах — могут быть связаны с уровнем магния. ▪️ Сухая кожа — связана с витаминами А и Е. ▪️ Выраженная усталость — связана с уровнем железа и витамина D. ▪️ Лёгкое появление синяков, кровоточивость — связано с витаминами К и С. ▪️ Частые простудные состояния — связаны с витаминами С, D и цинком. ▪️ Белые пятна на ногтях — связаны с уровнем цинка. ▪️ Состояние костей и зубов — связано с витамином D и кальцием. ▪️ Ощущения онемения и покалывания в конечностях — связаны с витамином В12. ▪️ Изменения пигментации кожи — связаны с уровнем меди. ▪️ Состояние кожи — связано с белком, коллагеном и витамином С. ▪️ Заеды в уголках рта — связаны с витамином В2. Идеальный организм